Världens roligaste jobb

I dag var det alldeles fullt i yogarummet när jag kom. Så jag hjälpte fröken Natalia i stället för att yoga själv. Det var första gången jag jobbade sedan jag blev sjuk. Det var inte ens jobbigt. Bara underbart roligt och skönt att få använda mina händer igen. Och härligt att få se alla kända ansikten och några av mina gamla elever, som fortsätter att jobba på så fint.

För mig finns det inget roligare jobb än att få gå runt i ett rum som detta. Det är fullt av aktivitet, alla gör sin yoga i sin egen takt och som lärare går vi runt och hjälper till där det behövs. Se här vad alla jobbar hårt. Allting bygger på att man helt enkelt gör. "Do your practice and all is coming", som ashtangayogans guru sa, och alla yogisar har hört tusen gånger. Men så är det ju med allt. One by one you do. Läraren lär känna sina elever och vet med tiden precis vem som behöver hjälp med vad. Yogautövarna kan då i sin tur känna sig trygga med att de får säkra justeringar och våga låta sig bli lite mer utmanade allteftersom. Har man dessutom två lärare på sig så här gäller det verkligen att man litar på dem...






















Att stå på händer är bra för att bygga upp styrkan i armar och axlar. Dessutom är det väldigt roligt. Man känner sig som tolv år igen. Det är som en lek. Se här på C, B och J - vilka unga 40+. Be proud!

Och så är det drop-backs, som ni vid det här laget nog vet är att droppa bakåt, alltså gå ner i brygga från stående och upp igen. Läraren kan hjälpa den som gör sin yoga att komma djupare i en rörelse och att hitta rätt riktning. Ibland behöver läraren hålla i, till exempel när man gör drop-backs. Här är i ordning Malin, Camilla och Mikaela (med babyn i magen). Jag kunde inte låta bli att störa och ta bilder i dag igen. Jag lovar att sluta med det snart. Hur man ser ut är knappast yogans fokus. Därför är det till exempel heller aldrig speglar i en yogashala. Ashtangayogan är en fysiskt kraftfull träning, som också strävar efter att utmana utövaren. Du måste fokusera på både andning och rörelse hela tiden och det gör att det också blir en mental träning. Man rör sig hela tiden i ett flöde där rörelse och andning länkas samman till en serie rörelser. Med tiden blir det som en meditation i rörelse. Men, i alla fall, någon gång kan det också vara roligt att få se hur man ser ut när man gör sin yoga.

Efteråt, när man har ansträngt sig sådär hårt och äntligen kommer till vilan, kan man få en treat ibland. Lite tryck på bröst och axlar och hjälp att sträcka ut nacken. Det tycker jag som är massageterapeut och längtar efter att massera är roligt att få göra när tiden finns.

Här sitter fröknarna svettiga och glada på slutet. (En behöver få lite sol på kroppen kan man säga.) Det är väldigt varmt och immigt i rummet.

Kaffe i solen efteråt blev det i dag också. Fina vänner. Det blev en underbar söndag igen. Det behövde jag faktiskt. För även om läkarbesöket på Radiumhemmet gick bra i fredags så påverkar det mig rätt mycket att vara i den miljön och att behöva fokusera på hur illa det är ställt med mig. Jag vill inte vara i det. Det gör mig bara ledsen. Jag vill yoga och jobba med mina händer och planera sommar med yoga på Gotland. Så tack för i dag! (PS. lilla bilen gick igenom.)